高尿酸，可以说是现代社会的“第四高”了，尿酸高会损伤肾脏，而肾脏损伤、肾功能减低时也会血尿酸升高，因此，有时尿酸高就是肾脏已经发生损害的一个标志。

　　尿酸高会怎样?

　　就像海水晒盐一样，从血液中、体液中析出，形成尿酸盐结晶、结石。在关节软组织处的，就会刺激、引起局部的炎症，发生痛风性关节炎。

　　在肾脏的，就会引起肾脏间质的炎症，小的结晶阻塞肾小管，大的结石梗阻输尿管，引起肾损害、泌尿系感染、慢性肾功能衰竭;如果大量的尿酸盐结晶从肾脏排泄，还会导致急性肾衰。尿酸还可以直接损伤肾脏的小动脉，导致慢性肾脏疾病。

　　尿酸多高会伤害到肾脏?

　　超过正常上限即有损害。

　　高尿酸可以导致肾脏损害，同时，肾功能受损后，血尿酸排泄减少，更加重了高尿酸。如果血尿酸>392μmol/L，发生慢性肾衰的风险男性增加94%，女性增加42%。而且血尿酸每升高60μmol/L，发生急性肾衰的风险增加74%。

　　尿酸高的损害多是潜移默化的，因为很多患者都属于无症状高尿酸血症。

　　尿酸多高急需要干预治疗?尿酸超过正常上限就需要干预治疗。

　　人体血液中的尿酸是体内嘌呤代谢的产物。嘌呤，10%-15%是通过食物吃进来的，85%-90%是体内产生(合成的，核酸分解)的。

　　降低血尿酸的举措也不外乎三个方面：控制摄入(低嘌呤饮食)，抑制产生(嘌呤分解)，促进排泄。同心血管病的其他治疗一样，高尿酸血症的治疗也包括生活方式干预和药物治疗，生活方式的干预要贯穿始终。

　　高尿酸患者如何保护自己的肾脏?

　　(1)保证尿酸水平达标

　　尿酸居高不下，谈何保护肾脏。

　　高尿酸的患者要把尿酸控制在360毫摩尔/升以下，高尿酸且已经有痛风石的患者最好是能把尿酸降到300毫摩尔/升以下。

　　(2)多喝水，增加排泄

　　肾脏能通过尿液排出尿酸。如果饮水不足，就会导致尿酸积蓄在体内。因此，只要是心、肾功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，保证每天的饮水量大于2升。但是，已经出现肾功能不全者、尤其是合并有水肿的患者，水不能多喝，会加重肾脏负担和水肿。

　　(3)低嘌呤饮食，减少尿酸生产

　　嘌呤含量高的食物有：动物内脏、海鲜、肉汤、鲜豆、坚果、香菇、紫菜、红肉(猪牛羊肉)等。

　　此外，还有一些食物虽然嘌呤含量不高，但是会抑制尿酸的代谢，像啤酒、蜂蜜、甜食等，也要少吃。

　　(4)规范用药，定期检查肾功能

　　不仅要遵医嘱服药，高尿酸患者还要定期复查尿酸水平、化验肝肾功能。