肾脏它没有像心脏般跳动的状态，也不像胃因吃得过饱而有胀痛的感觉;它任劳任怨，默默地扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除代谢产物。

　　正是因为如此，它所受到的伤害也是无声的;等到出现症状时再就诊，肾脏纤维化的程度已经达到50%以上，肾功能可能已丧失大半，影响的范围不仅只是泌尿系统，也会传至循环系统，对身体健康的危害非常之大。

　　我们的肾脏为什么会这么脆弱?其实它是“寡不敌众”啊!

　　杀手一：乱吃抗生素、止痛药

　　俗话说：“水能载舟，亦能覆舟”。这句好在药品上面也同是如此“药能治病，也能害人”，一些药物的使用很容易引起肾脏的损害。

　　抗生素、止痛药、补品、减肥药等药品的服用都会对我们的肾脏造成不同程度的损伤。“是药三分毒”药物长期的服用都会对我们的身体造成严重的损害。

　　还有很多人由于生活、工作的压力而导致肾脏透支;去寻找“保肾、护肾秘方”，但是这个世界上并没有类似的灵丹妙药。与其做这种无用功，不如不要做出这种损害肾脏的行为。保持身心的愉快，坚持锻炼。

　　杀手二：忽略尿检，慢性肾炎悄悄来临

　　慢性肾病是一种常见的肾脏疾病，患病的时间超过3个月，在医学上就称之为慢性肾病。慢性肾病尿液化验异常、小便里蛋白升高、红细胞或肾功能发生异常，这些都是慢性肾病的早期征兆。

　　和其他所有疾病一样，肾病最初也是轻度的，随着病程的进展，一部分患者会在肾病基础上并发糖尿病、高血压、高脂血症等常见症状。事实上，并发症很可怕，少部分患者就是因为并发症死亡。

　　要想预防慢性肾炎引起的尿毒症，最主要的就是12个字：少加班，防感冒，不劳累，尿检查。

　　杀手三：高血压服药不规范

　　高血压与肾脏病互为因果，可以相互诱导出现。高血压是肾脏的第三大杀手之一!在尿毒症患者当中，约10%—12%是由高血压所引起的。

　　血压高还会引起人体内多个器官损害，包括脑部、肾脏、眼部等。因此，控制血压是预防高血压肾病的重要途径。

　　高血压患者应注意健康的生活方式：首先要减少盐的摄入;其次要加强锻炼，有利于身体健康;最后，患了高血压，一定要坚持服用降压药;很多人在吃降压药方面存有误区，血压降下来就停药，其实，这是不对的。无论如何，血压应控制在标准范围内，一般年轻人不要超过130/80mmHg，老年人在140/90mmHg以下。

　　杀手四：糖尿病血糖没控制好

　　糖尿病可以说是和高血压齐名的一种疾病了，最早期的表现是微量蛋白尿，发展下去则是蛋白尿，进一步发展就会出现肾功能异常，最后变成尿毒症。

　　对于糖尿病患者一定要把血糖控制好，后期一旦出现糖尿病肾病，就会逐渐发展到尿毒症。糖尿病患者每年至少要查两到三次尿检，防止悲剧发生。