据不完全统计，全世界有 8.5 亿人患有肾脏疾病，我国的现状也不容乐观：患病率高达 10.8%，即10个人中就有1个肾脏病人!

　　原来肾脏的主要疾病多是原发的肾小球疾病、急性肾炎、慢性肾炎、膜性肾病等;如今随着人们生活方式的变化，在透析室里每4个透析患者中就有1个是糖尿病引起的，还有部分是高血压或其他一些代谢性疾病引起的。

　　如今“三高”已成为导致肾脏病、慢性肾衰、尿毒症的重要原因，高血糖、高血脂、高血压(高尿酸)一经发生，就开始对肾脏产生不良影响，如果不重视控制，一般患病5年以上都会出现不同程度的肾脏损害。

　　高血糖

　　肾脏过滤原尿，长期高血糖极易导致肾小球滤过率降低。大量研究和统计显示，有10至20年病史的糖尿病患者，无论年龄大小，约有50%发生肾脏并发症，而一旦出现持续性蛋白尿，病情即呈进行性发展，平均7年即可出现肾功能不全，占终末期尿毒症总数的1/3。

　　预防关键点——高血糖患者要遵医嘱服用降糖药物，正在注射胰岛素的患者，也要根据病情的变化，及时调整胰岛素的使用情况，降低糖尿病肾病的出现。

　　饮食方面：远离高糖分食物，比如红薯、菠萝、荔枝、葡萄等水果，同时应谨慎选择主食。

　　高血脂

　　血液中血脂浓度高，血管中出现沉积使血管狭窄，影响肾脏微血管循环，造成器质性病变。长期高血脂会导致动脉粥样硬化，肾动脉发生硬化以后会引起肾性高血压或者是肾脏萎缩。

　　预防关键点——作息规律，保证充足的睡眠时间进行调节;科学运动增强免疫功能。

　　饮食方面：拒绝高胆固醇的食物，比如全脂牛奶、蛋黄、动物肝脏、海鲜等。尽量食用植物油，多吃粗粮及蔬菜，补充膳食纤维，控制饱和脂肪酸的摄入。

　　高血压

　　长期高血压刺激血管壁，引起肾脏动脉收缩狭窄、动脉硬化等，血流进一步减少，从而引起肾功能衰竭。重度高血压患者尿毒症发生率是正常血压患者的11倍以上。

　　预防关键点——高血压患者一定要遵医嘱服用降压药，定期做肾脏相关检查。

　　饮食方面：采取低盐饮食，避开加工类食品，比如烤肉、腊肉以及火腿肠等，以免引起水钠潴留，使尿量减少，血压更不容易控制的同时还会可能进一步引发肾病。

　　目前，“三高”人群对肾脏病的重视程度总体是不够的。有些患者在出现水肿、头晕、贫血、疲惫等情况时才感觉到是肾脏出了问题，所以，当被确诊为三高慢性疾病时，患者都应加强体检，尤其要强化肾脏的检查。肾脏体检包括尿液检查、尿液分析、肾功能检查等，除体检外，还要重视健康的生活方式，通过戒烟戒酒、低盐饮食(每人每天不超过6g)、适量运动、控制体重、控制情绪、调控血糖及血脂等方式来防、治高血压，并且可以通过服用金水宝来保护肾脏健康，以免引起肾脏并发症。

　　总体来说，患者要乐观面对治疗，先区分不同肾脏病的类型、病因，结合药物治疗、结合中医辨证治疗，同时治疗方法要精细化、个体化，这样才能起到好的作用。其实不仅是肾脏疾病，慢性疾病都是一个综合治疗的过程，包括生活方式、药物、长期管理，很多情况下要和疾病共存，如果维持的好，也会有很好的生活质量。