当患者蛋白尿达到目标范围，血肌酐稳定，这部分临床上已经达到缓解的肾友，如何才能更好避免复发，下面讲讲最重要的几个原则。

　　1、“药”不能乱用，也不要擅自改变剂量

　　在慢性肾病治疗中，因为治疗期间病情易波动，部分患者认为当前治疗药物无效，寻求其他药物或是自己改变剂量。这些都是不建议患者去做的。首先，无论中药西药，是药三分毒，大部分的药物都需要经过肾脏代谢，如果吃的药物肾毒性太大，不仅不能保肾，还很可能刺激肾脏，易造成复发。其次，药物增减也是根据病情和病史而定，特别是激素不可自己擅自增减药物。所以，用药遵医嘱，有改变用药时需与主治医生沟通。

　　2、避免感染

　　感染可以诱发和加重肾病，因此，减少感染是非常重要的。对于一些慢性隐匿性的感染病灶要及时治疗，如慢性牙周炎，扁桃体炎，妇科炎症，肛门周围感染等等。减少感染急性发作平时要增强体育锻炼、健康饮食，不要老想着吃什么不知道有没有用的保健品浪费钱。3、劳逸结合足够的休息和睡眠劳逸结合，建议的是日常工作和学习中，不宜过度劳累(包括精神劳累、疲劳);更不易熬夜，肾病患者一定不要熬夜(建议晚11点前睡觉)肾乃藏精纳气的器官，晚上睡眠时补充，白天才能有精力去释放，睡眠不足最容易导致肾脏亏损，肾亏复发也就不远了。小贴士：每晚11点至1点最是养肾。以及玩手机和电子产品不宜过长。

　　4、心态很重要慢性肾病治疗中，很多患者随着治疗和病情波动“心态”就会发生变化。对于慢性疾病来讲好心态都是一剂良药。中医把情志分为喜怒忧思悲恐惊，和内脏的对应关系分别是：过喜伤心，过怒伤肝，思虑过度伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。

　　5、低盐饮食高盐饮食可导致蛋白尿反弹，因此，建议日常生活中保持低盐饮食的习惯。2g盐左右可以满足我们的身体需要，营养师推荐肾病患者可以每天差不多3g盐，不要超过6g。

　　肾功能正常的患者可以使用低钠盐，但如果肾功能异常、血钾升高的肾友，请不要使用低钠盐。低钠盐中，一部分钾代替了钠，因此，同样的量会使钠吃得更少一点。但需要注意的是，不管什么盐，都要控制量，这是中心思想!

　　6、复查不能省，体检有计划慢性肾病，早中期病情不重，症状不明显很多患者就会忽略复查或是体检，建议是不管在治疗期间还是病情稳定患者都应该给予复查或是体检。有计划、不频繁、要有数。肾病是个沉默的杀手，不要用腰疼不疼、酸不酸来衡量肾功能，这些症状是不靠谱的。

对肾友来说，肾病病情稳定后，可以3个月左右复查一次指标：尿常规、血肌酐、尿蛋白定量，血压平时量。